明日は那覇マラソンが行われますね。

今年はエントリー出来ませんでしたが、来年は参加して完走出来たらな～

 

どうも今日のブログ担当は上地ですよ。

 

さて、先日寝違えてしまい、ここ２日程、左を向くとズキンと痛みが走ります・・。

 

生活には支障は無いんですが、忘れたころに左を向いて痛い思いをしています。

 

 

それで思い出したのが、遠い昔に見た漫画にあった寝違いを治す方法。

 

早速、検索してみたところ簡単な運動だったので、すぐに試してみたところ、痛みが改善されました！

 

 

寝違えは脇の下の神経が影響しているみたいで、その神経が血行不良で起こるものらしいです。。

 

でも、ストレッチ等運動を行うことで症状が悪化する場合もあるらしいので、無理しない程度が良いみたいです。

 

 

何事もバランスが大事なんですね。上地でした