２週間前に始めた食事制限期間が無事終了しました。

基本的にこの食事制限ダイエットを行うと８ｋｇ体重が減るという事でした

が、結果、マイナス６ｋｇ。ベルトの穴が２個（約５センチ）

８ｋｇには届きませんでしたが、なかなかの結果が出たと思っています。


しかし、待ちに待った終了日の翌日、久々にご飯にビール、そしてアイスを

食べ、週末が明けると、プラス２ｋｇ。とダイエットの難しさを痛感してい

ます。


でも、この２週間の食事制限。

最初の１週間は酒も飲めず、何を楽しみにすればよいのか心が折れそうにな

りますが、１週間後からは自分を律している感じが心地よくなり、

ＣＭでよく出てくるジョギング後にスポーツ飲料を飲んでいるような、
健康的グループの一員になったかのような錯覚してしまいます。



食事制限期間は終了しましたが、すぐに元に戻るのも悔しいのでチョットした
制限は続けようかと考えていると、


本屋でみつけた本。
















やはりこれは続けるよう言われているような気がして、即購入です。


錯覚の勘違いも続ければ向こう側へ行ける事を楽しみに頑張ります。